Panduan Cara Cepat Hamil

Terkadang bagi Anda para wanita yang sedang hamil, mereka ingin cepat untuk hamil, dikarenakan untuk menyesuaikan tanggal lahir anaknya sesuai dengan hari-hari yang bagus bisa menurut kepercayaan, tanggal kliwon atau primbon, dan lain-lain. Memang tidak salah, namun cepat hamil kan memang dalam waktu normal 9 bulan.

Tapi terkadang ada juga wanita yang ingin cepat hamil bukan untuk hari lahir anaknya kemudian, namun ingin memang ingin cepat-cepat memiliki momongan namun tanpa dan tidak dengan cara yang praktis, seperti cesar. Namun ada juga yang karena pasangan suami istri belum memiliki momongan, ingin cepat hamil pada istrinya. Hal ini juga harus didukung oleh ibu-nya dengan menjaga kesehatan dan lain-lain.

Banyak tujuan untuk cepat hamil bagi para calon ibu, namun itu semua tak penting. Yang terpenting disini adalah panduan cara cepat hamil. Bagaimanakah itu? Akan dibahas di bawah ini.

1. Rencanakan Waktu Berhubungan Anda

Membuat rencana kapan berhubungan intim agar dapat memiliki momongan merupakan langkah awal yang bagus. Sperma dapat hidup selama max 5 hari di dalam rahim. Karena itu untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan 2 hari sebelum masa ovulasi/keluarnya sel telur.

2. Pola Makan Sehat

Selain menjaga kesehatan, pola makan sehat yang baik juga bagus untuk cepat hamil dan juga kandungan calon bayi keluarga Anda nantinya. Jika si calon ibu sehat, maka Insya Allah si calon anak juga akan baik kesehatan dan lahirnya. Untuk itu, banyak tingkatkan konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan dan air putih untuk memperlancar metabolisme tubuh Anda. Pola makan sehat dan bergizi seimbang juga membantu Anda menjaga berat badan tetap dalam kisaran normal.

3. Konsumsi Vitamin

Vitamin memiliki kandungan yang bagus bagi tubuh Anda agar dapat cepat hamil. Beberapa vitamin bagus untuk kesehatan suami dan istri dalam keluarga. Misalnya vitamin C untuk meningkatkan kualitas sperma, vitamin E untuk meningkatkan kesuburan pada pria serta asam folat yang bagus meningkatkan kesuburan pada wanita.

4. Periksa Berat Badan

Anda harus tahu berat badan Anda untuk kesehatan dan calon si bayi. Ini merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kesuburan bagi si calon ibu. Jika Anda sangat kurus atau malah kelebihan berat badan, kemungkinan pembuahan menjadi sangat rendah. Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui berat badan Anda yang ideal agar pembuahan pada rahim Anda pun dapat berjalan lancar.

Sebenarnya masih banyak lagi cara alami untuk cara cepat hamil bagi si calon ibu. Namun hal-hal tersebut merupakan hal yang tidak terlalu juga, yang terpenting adalah dengan menjaga kesehatan si istri dan juga sperma si ayah yang tetap terjaga. Dengan begitu, harapan yang selama ini Anda impikan untuk punya momongan bisa tercapai. Amin :)

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami memang paling banyak dicari karena selain tidak memerlukan untuk merogok kantong yang banyak, cara ini juga dianggap cara praktis dan aman karena tanpa bahan campuran kimia lainnya layaknya produk-produk kosmetik.

Jerawat memang merupakan hal yang paling tidak ingin kita jumpai. Setiap pria pasti ingin mempunyai kulit yang bersih, munafik jika mereka mengatakan bahwa jerawat adalah kejantanan cowok. Pasti mereka ingin kulit wajah yang bersih, agar bisa menarik perhatian para cewek yang disukai-nya. Yups, salah satu penampilan utama yang paling dilihat dari diri kita adalah dari wajah, jika wajah kita sudah bersih, artinya kita dilihat oleh cewek bisa menjaga kulit kita dan juga anggota tubuh lainnya.

Jerawat adalah suatu keadaan dimana pori-pori kulit wajah tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang.] Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Hal ini wajar, hampir setiap pria yang beranjak dewasa akan terkena penyakit ini. Hal ini dikarenakan semakin dewasa maka semakin banyak pula kelenjar minyak yang menumpuk pada kulit wajah kita sehingga menimbulkan jerawat.

Banyak cara untuk mengatasi jerawat, termasuk untuk menghilangkan jerawat secara alami. Tidak sulit kok untuk menemukan bahan-bahan alami untuk menghilangkan jerawat ini, karena bahan-bahannya sudah umum yang diketahui. Apa saja dan bagaimanakah caranya? Kita lihat di bawah ini ya:

1. Daun Pepaya
Ternyata daun pepaya juga memiliki kandungan zat yang bagus untuk menghilangkan jerawat secara alami. Cara yang pertama adalah cari dan ambil daun pepaya yang sudah tua dan jemur. Setelah itu, lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air, kemudian diperas untuk diambil sarinya. Terakhir, oleskan sari daun pepaya tersebut pada kulit wajah Anda yang terkena jerawat.

2. Lidah Buaya
Tahukah Anda bahwa lidah buaya juga memiliki kandungan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu meregenerasi jaringan yang rusak. Oleh karena itu, banyak perusahaan kosmetik yang menggunakan bahan utama lidah buaya sebagai bahan untuk produknya. Caranya adalah dengan memakai masker gel lidah buaya alami yang diambil dari daging daunnya dan ditempelkan pada wajah Anda secara teratur agar kelenjar minyak yang ada pada wajah Anda dapat berkurang sehingga kulit wajah Anda terasa segar dan nyaman.

3. Lemon
Kandungan asam sitrat, asam laktat, dan glikolatjus pada lemon ternyata dapat membuat kulit wajah Anda tampil sehat. Caranya pun cukup mudah, pertama-tama pastikan kulit wajah Anda bersih. Setelah itu ambil 1-3 lemon, lalu ambil kapas dan tempelkan perasan lemon yang sudah Anda peras ke kulit wajah Anda yang terkena jerawat. Perlu diketahui, jika kulit Anda sensitif maka ketika dioleskan kulit wajah Anda akan terasa sedikit perih.

Mungkin itu saja cara untuk menghilangkan jerawat secara alami. Sebenarnya masih banyak lagi caranya dengan bahan alami lainnya seperti putih telur, namun lebih baik Anda coba satu persatu terlebih dahulu cara di atas. Semoga bermanfaat :)

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan bersih tanpa ada satu kuman pun, termasuk komedo. Saat beranjak dewasa, kebanyakan orang mulai banyak timbul dengan penyakit yang satu ini, yaitu salah satu jenis jerawat yaitu komedo.

Komedo adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) merupakan kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Setiap orang yang beranjak dewasa hampir semuanya pernah terkena jerawat jenis komedo ini. Hal ini wajar, dikarenakan semakin dewasa tentu semakin banyak kelenjar minyak yang terdapat pada kulit wajah kita. Bila kita tidak melakukan pengelupasan kulit wajah secara berkala, maka sel-sel kulit mati menumpuk di kulit.

Nah bagaimana cara untuk menghilangkan komedo secara alami? Berikut tips yang saya berikan untuk Anda :)

1. Biasakan Hidup Sehat dengan Nutrisi yang Cukup
Kesehatan memang penting, yang terpenting juga adalah menjaga kesehatan tersebut agar terhindar dari segala penyakit. Salah satunya adalah dengan makan makanan yang sehat dan bergizi agar tubuh kita menerima asupan gizi yang baik sehingga kebal dengan segala penyakit yang datang. Dan salah satu yang paling penting adalah istirahat yang cukup.

2. Kulit Jeruk
Khasiat jeruk nipis cukup manjur untuk mengatasi noda jerawat di wajah. Dengan pemakaian secara alami dan sederhana, cara perawatannya mampu membersihkan noda dan melembabkan kulit wajah. Caranya sangat mudah, Anda cukup mengoleskan kulit jeruk yang sudah diberi air ke wajah Anda yang terkena komedo, dan biarkan minimal satu malam.

3. Lidah Buaya
Lidah buaya juga mempunyai peran penting untuk menghilangkan komedo pada kulit wajah Anda. Lidah buaya dapat menghaluskan dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Caranya, Anda cukup mematahkan batang lidah buaya dan mengoleskan lendirnya pada kulit wajah Anda yang terkena komedo. Mudah bukan?

4. Putih telur
Telur memang banyak gunanya ya, selain digunakan untuk lauk pauk makanan kita, ternyata telur juga mempunyai fungsi untuk menghilangkan komedo di wajah. Untuk kasus ini, kita hanya menggunakan putih telurnya saja. Caranya cukup mudah, Anda tinggal campurkan putih telur satu butir kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering kurang lebih selama 30 menit. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Putih telur dapat mengurangi komedo sekaligus membantu mencegah kemunculan komedo baru. Waktu terbaik untuk melakukan metode ini adalah saat Anda sebelum beranjak tidur.

Sebenarnya masih banyak lagi cara untuk menghilangkan komedo secara alami, namun silakan Anda coba terlebih dahulu cara di atas, semoga manjur. Untuk makanan agar mencegah terjadinya komedo, solusinya adalah kurangi makanan yang kalori, lemak tinggi, dan makanan pedas. Semoga bermanfaat.

Cara Memutihkan Kulit Wajah

Siapa yang tidak ingin tampil cantik dengan kulit wajah yang putih? Setiap wanita pasti mendambakan kulit wajah yang sehat, lembut, dan paling utama adalah kulit yang putih.

Cara Memutihkan Kulit Wajah dapat dilakukan dengan banyak cara. Terkadang banyak bagi mereka yang menggunakan produk-produk kecantikan tanpa memperhatikan komposisi bahan kimia dari produk tersebut. Yah lebih baik kita harus mencegah cara-cara itu, kita harus selektif. Semua demi kesehatan kita!

Ya, memang sehat itu penting. Namun, terkadang bagi Anda yang masih awam dengan tehnik selektif memilih produk kecantikan memang sebuah masalah. Tapi sekarang Anda tidak usah kawatir, Anda bisa memutihkan kulit wajah Anda secara alami dan bersih, tentunya tanpa mengeluarkan biaya yang banyak.

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Jeruk Nipis
Saat ini memang banyak iming-iming dari produk pemutih wajah bahwa dengan menggunakan produk tersebut kulit Anda langsung cerah dan berubah seketika. Namun jangan terlebih dahulu percaya dengan iming-iming tersebut. Seperti yang kita tahu, segala sesuatu tidak mungkin dapat berjalan secara instan.

Nah untuk itu saya akan coba untuk mengupas tuntas cara memutihkan kulit wajah secara alami dengan jeruk nipis :

• Konsumsilah jeruk ataupun buah lain yang mengandung vitamin C agar kulit wajah Anda mendapatkan asupan nutrisi dari dalam.
• Potong jeruk nipis tipis-tipis kemudian dinginkan sebentar, setelah itu Anda dapat Anda usap potongan jeruk nipis tadi di area wajah Anda secara merata.
• Selain itu jeruk nipis juga dapat di campurkan dengan madu dan setengah sendok susu bubuk dan di campur dengan minyak almond. Setelah itu oleskan campuran tersebut pada wajah Anda seperti anda menggunakan masker.
• Anda akan melihat perubahan pada wajah Anda setelah beberapa kali pemakaian.

Selain cara di atas Anda dapat menggunakan tabir surya yang mengandung ani UV untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

Cara Memutihkan Kulit Wajah dengan Mentimun dan Lemon
Mentimun merupakan buah yang memiliki banyak kandungan air, namun tidak mengandung kalori sehingga membuat untuk menyegarkan sekaligus melembabkan kulit. Selain itu mentimun juga kaya niacin yang bisa mencerahkan kulit. Lalu dicampur dengan lemon.

Sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan kulit. Lemon juga menjadikan kulit lebih bersih, bebas kusam dan dapat memudarkan flek hitam.

Caranya : Ambil setengah buah mentimun segar ukuran sedang. Parut hingga halus lalu berikan tetesan perasan lemon sebanyak 10 tetes. Aduk merata dan oleskan ke wajah, leher dan seluruh bagian tubuh yang ingin diputihkan. Diamkan hingga 15 menit dan bilas hingga bersih. Lakukan setiap hari selama 1 bulan, Setelah satu bulan bisa mengulangi perawatan satu hingga dua kali sebulan.

Sebenarnya masih banyak lagi tips untuk memutihkan kulit wajah Anda, namun silakan Anda coba cara di atas terlebih dahulu dan semoga manjur. Oh iya sekadar tips, jika Anda ingin terus menjaga kulit Anda dan ingin menggunakan produk pemutih wajah, gunakanlah produk yang memiliki kandungan dasar dari bahan-bahan atau ekstrak alami seperti rumput laut. Semoga bermanfaat!

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

Buah Anggur, buah ini memang tidak seperti buah kebanyakan lainnya. Tanaman anggurnya merupakan tanaman yang hidup di dataran rendah tidak seperti tanaman lainnya. Namun walaupun begitu, buah ini mengandung manfaat yang tinggi bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh Anda. Selain itu, tanaman anggur juga membutuhkan insensitas cahaya yang cukup untuk dapat hidup dengan baik.

Dengan rasa yang manis dan kadang terasa asam dan buahnya yang menggerombol, buah ini memiliki banyak jenis, ada anggur ungu, anggur hijau, dan anggur merah. Di Indonesia sendiri, buah ini sering dikonsumsi dalam bentuk jus karena rasanya yang enak.

Tidak disangka, manfaat buah anggur bagi kesehatan ternyata sangatlah hebat. Salah satu dari manfaat dari buah anggur ini adalah mampu mencegah terbentuknya sel kanker karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh. Selain untuk mencegah terbantuknya sel kanker, kandungan vitamin yang ada di dalam buah anggur juga mampu mencegah terserang berbagai penyakit lainnya. Selain itu, buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan
Ternyata manfaat buah anggur ini sangatlah banyak. Selain untuk mencegah kanker layaknya buah mangga, buah ini juga memiliki kandungan bagus untuk kecantikan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan buah anggur ungu berguna untuk mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

Selain itu anggur memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol. Penelitian lain mengungkapkan bahwa senyawa aktif di dalam anggur mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terkait dengan aktivitasnya terhadap sel-sel otot halus. Melalui mekanisme ini, risiko terkena serangan jantung dapat berkurang. Selain itu, anggur juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E. Di dalam tubuh, senyawa flavonoid anggur dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah.

Dan manfaat yang paling utama buah anggur bagi wanita adalah sangat cocok untuk ibu hamil. Buah ini sangat cocok bagi ibu hamil untuk dikonsumsi karena mengandung nutrisi yang sangat baik bagi perkembangan bayi di dalam perut ibu. Selain itu, vitamin-vitamin yang terdapat pada buah anggur juga sangat baik bagi si ibu. Selain itu juga, juga ekstrak dari biji buah anggur ini dapat merangsang pembentukan kolagen yang dapat menggantikan kulit tua atau kulit yang sudah rusak.

Nah ternyata Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan sangat hebat bukan? Jadi konsumsilah buah anggur ini setiap hari agar kesehatan Anda terus terjaga. Kesehatan itu sangat penting. Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Buah Mangga, siapa yang tidak pernah makan buah ini? Pasti Anda sendiri pernah bukan memakan buah yang satu ini? Buah yang memiliki kandungan protein dan karbohidrat serta vitamin A yang membantu penghasil energi dan kalori serta memiliki peran lain bagi kesehatan ini sering kita jumpai.

Mangga adalah nama sejenis buah, demikian pula nama pohonnya. Mangga termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota, dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica.

Buah segar yang satu ini tidak hanya bisa dijadikan rujak loh, tapi juga memiliki nutrisi yang sangat baik. Buah mangga ini sangat cocok digunakan untuk para remaja karena bisa untuk diet. Nutrisi tersebut diantaranya Vitamin A, Vitamin C, magnesium, kalsium, antioksidan, serta kaya serat.

Nah berikut ini beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Sumber Antioksidan
Di dalam buah mangga terdapat sumber beta-karoten, vitamin C dan kalium. Beta-karoten adalah zat yang di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A (zat gizi yang penting untuk fungsi retina). Beta-karoten (dan vitaminC) juga tergolong antioksidan, serta senyawa yang dapat memberikan perlindungan bagi tubuh Anda dan tentunya dapat mencegah kanker. Senyawa dalam mangga yang berperan dalam mencegah kanker yakni quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat.

2. Untuk Diet
Tahukah Anda bahwa buah mangga sangat cocok bagi Anda yang ingin diet secara alami? Tentunya ini tidak perlu dengan mogok makan atau mengurangi insensitas makan yang berlebih yang malah akan berdampak negatif bagi tubuh Anda.

Pada buah mangga terdapat memiliki nutrisi yang kaya serta bermanfaat sebagai penyeimbang gizi yang bermanfaat untuk mengoptimalkan diet. Nutrisi tersebut diantaranya Vitamin A,Vitamin C, magnesium, kalsium, antioksidan, serta kaya serat.

3. Menghaluskan Kulit dan Menyembuhkan Jerawat
Selain untuk diet, ternyata buah mangga juga memiliki dampak positif yang bagus untuk kulit. Salah satunya adalah menghaluskan kulit dan menyembuhkan jerawat. Kandungan Vitamin A yang terdapat dalam buah mangga dipercaya bisa menjaga kehalusan kulit disamping bisa membantu menyembuhkan jerawat.

4. Mengobati Panas Dalam
Panas dalam merupakan hal yang lazim yang sering kita jumpai saat teriknya matahari dan panasnya tubuh kita. Untuk mengatasi itu, kita tentunya membutuhkan makanan/minuman yang segar-segar bukan? Nah buah mangga cocok sekali untuk mengobati rasa panas dalam tersebut. Pada saat-saat seperti ini pendinginan tubuh dengan mengkonsumsi jus mangga amat disarankan.

Nah tak cukup sulit kan untuk menjaga kesehatan itu? Kita hanya perlu mencegah penyakit sebelum menyembuhkannya dengan mengkonsumsi buah-buah yang kaya akan nutrisi dan zat yang baik bagi tubuh kita. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat buah mangga bagi kesehatan, namun untuk kali ini mungkin cukup itu saja ya. Semoga bermanfaat.